Velkommen

Er du trist, bekymret eller stresset? Eller er I som par pressede over eller utilfredse med noget i jeres liv?

Mindful terapi kan give dig eller Jer ro, nærvær og selvindsigt til at skabe et liv med mere overskud, mening og glæde – så kontakt mig endelig.

 

Mindful terapi er kropsorienteret samtaleterapi, hvor jeg efter behov anvender simple og trygge meditationer, mindfulness-, åndedræts- og kropsbevidsthedsøvelser. Ved at inddrage kroppen og kroppens signaler bliver terapien dybere, mere effektiv og givende.

 IMG_0263 kopi

 “If your head, your heart, and your body are all in a symphony, then to find your being is the easiest thing in the world. A wise person creates a harmony between the head, the heart, and the body. In this harmony comes the revelation of the source of one´s life, the very center, the soul” (OSHO)

Jeg tilbyder både individuel terapi, parterapi og supervision og er foruden mindful terapi inspireret af somatic experiencing, energiarbejde, buddhistisk psykologi, transformativ mindfulness, ikke-voldelig kommunikation, kognitiv adfærdsterapi og eksistentiel psykologi.